Skip to main content

M2B : Teknik Pernafasan Ketika Bersalin

Assalamualaikum...

36Weeks ++, 
Ber-whats app dengan kawan yang baru melahirkan, dia bagi moral support kat kite about bersalin dan suruh praktis teknik bernafas yang betul.
Terus kite risau. Blurr... Tak terfikir pun pasal teknik bernafas ni ke hape. Yang tahu teran kuat dan beranak jela. Apa nak jadi dalam labour room tu redha...
Usaha-usaha nak mudahkan bersalin pulak, buat urutan perineum, banyakkan berjalan, nak bagi bukaan cepat tu buat jalan itik gitu jela.
Terus tanya kawan tu cemana teknik yang betul. Terus dia ceritalah sikit-sikit pengalaman dia. Sesambil kite google jugak pengalaman orang-orang lain.
**Bernafas melalui hidung, hembus melalui mulut. 
(I did this always kot bila baby moves to much dan sebabkan bahagian bawah tu ngilu sikit, atau bila baby asyik mengeras je - baru tahu its good for birth later) 
**Jangan curi nafas masa hembus nanti baby masuk semula.
**Tarik nafas dan lepas melalui mulut pendek-pendek tak apa tapi relaks. 
** Jangan teran sebelum doktor/bidan/nurse tak bagi green light.
** Jangan angkat bontot masa meneran nanti koyak banyak. (Scary)
** Dont makes sound masa meneran, save energy

Itu antara point utama yang kite save dalam minda. 
More info,macam mana teknik pernafasan relaks boleh rujuk babycenter. Others blog yang kite turut baca SINI dan SINI  serta SINI

 Lebih kurang camtu jela cerita-cerita dengan my friend tu, kite kata nanti nak tanya nurse pulak masa check-up nanti. Lagipun my friend tu tengah susah hati. Since melahirkan,sekarang hari ke-13 masih belum keluar wad disebabkan anaknya ada jangkitan kuman pada otak (meningitis) dan perlu continue antibiotik selama 3 minggu.
Kawan-kawan tolong doakan kawan kite tabah dan baby Nur Zara Madeena Bt Mohamad Alif cepat sembuh dan balik rumah...




Comments

  1. semoga baby die cepat sembuh... Sedih kalau bab2 baby ni.... thanks for the tips..

    ReplyDelete
  2. Assalamualaikum awak. semoga baby sahabat awak cepat-cepat sihat dan keluar wad. alaa sedih dengar baby sakit2 camni. Allahuakbar. Thanks kongsi teknik sikit. in shaa Allah, semoga dipermudahkan urusan bersalin kita. singgah menabung colgate sini~~~

    ReplyDelete
  3. salam perkenalan.. )

    lately mesti terjebak tgk entry mom-to-be.. huhuh.. semoga dipermudahkan ye.. :)

    jemput join di blog sy.. :)

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pengalaman Book Flight Menggunakan Airpaz

Assalamualaikum... Dulu jakun je bab book tiket flight ni. Tak reti nak beli pun. Zaman dok ulang alik masa dok KL dulu pun balik kampung tak pernah nak berangan naik flight. Naik bas je selalu.  Pastu macam yelah orang dok pesan nak book, jangan klik ambil insurans, tak payah pilih seat bagai nanti tambah harga mahal. Lagilah ku tak mimpi untuk flight bagai. Dalam kepala kite, ala susah kot, mana nak tau tetiba ter-click ambil insurans ke apa cemana. 1st time nak beli tiket flight, siap pergi tanya PSH kat ofis ni mintak ajar step by step macam mana nak book tiket flight sebab takut ter-click yang tak perlu. Masa tu beli direct dari firefly je sebab dah setuju sangat dengan harga dia. kat Airpaz pun harga sama. Apa airpaz ni? Airpaz ni macam trivago, agoda versi flight ticket. Kalau kat trivago, agoda tu dok compare harga hotel murah, kat airpaz ni compare harga tiket flight murah la. Pastu abah cakap November nanti nak pergi KL lagi, sepupu kite nak kahwin. Mulanya di

Pengendalian Solid Food Aisyah ke taska

Assalamualaikum... Cara pengendalian solid food anak ke taska adalah sama je dengan cara mengendalikan susu ibu ke taska. Dahulu zaman Thaqif memasak bubur nasi tu hazabb sikit- lama nak menunggu nasi hancur, pernah la terhangus. Masa tu memang bubur pun masak banyak-banyak frozen. Pastu kadang-kadang tang bubur jadi ala span, tak lalu nak bagi anak buang gitu jelah. Itu zaman anak satu yang serba ntah pape. Itu takut, ini salah. Serba tak kena katanya, biasalah baru cari pengalaman jadi ibu. Alhamdulillah untuk Aisyah ni lebih confident. Lepas tu tahu pulak cemana cara mudah dan cepat nak masak bubur. Terus hari-hari makan bubur pun takpe nakk. Bubur Aisyah dimasak setiap hari atau selang sehari kalau abangnya tak mengaruk nak makan/ bekal bubur jugak. Balik kerja memang selalu setel simpan susu, keluarkan susu untuk esoknya, masak bubur, keluarkan baju kotor dan kemas beg taska sebelum duduk melayan anak-anak nak menyusu etc. Selepas anak-anak tidur baru

BOOKING FLIGHT DENGAN AIRPAZ...

Assalamualaikum Since ramai sangat bertanya pada kite pasal booking flight di Airpaz sejak post kite berkenaan Pengalaman Book Flight Menggunakan Airpaz . Jadi marilah kite guide sikit cara book flight dengan airpaz. 1. Masuk website airpaz.com 2. Pilih tarikh perjalanan (jangan lupa tick kotak rounf trip/ one way). Automatik keluar harga paling murah (direct flight) pada setiap hari. Kalau plan pergi bercuti, boleh pilih harga paling murah terus dah. 3. Dah set tarikh untuk pergi-balik. Contoh yang kite amek ialah round trip: depart -5 Mac 2016 , Return - 8 Mac 2016. Trip Kota Bharu -kota Kinabalu. (KB-KK) untuk 2 adult, 1 infant. Contoh semata-mata ye. I'olls tengah sarat mengandung, jangan buat pasal nak bercuti lagi dah tak pasal IC Sabah plak anakku. Akan keluar paparan macam kat bawah ni. Harga paling murah paling atas. Di serta info syarikat penerbangan (air asia, malindo, MAS, firefly etc), nombor flight, tempoh perjalanan, direct flight-one stop-